Aus dem Novemberblues ins Chakrenyoga

Yoga durch die 7 Chakren mit anschließender Meditation  – zusammen mit Nicole

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Teilnahme gegen Spende

Begleite uns an diesem Samstag auf eine Reise durch die Chakren – lass uns gemeinsam Yoga praktizieren, dabei unsere unterschiedlichen Körperregionen erspüren und am Ende des Workshops zusammen durch eine geführte Chakrenmeditation gleiten. Im Anschluss bieten wir für alle, die mögen, noch einen gemütlichen Austausch bei einem Tee in unserem kleinen Café-Bereich an.

Was ist eigentlich ein Chakra? Es handelt sich hierbei um das Sanskritwort für Rad – du kannst es dir auch als ein sich drehendes Energiezentrum, eine Spirale oder einen vielblättrigen Lotus vorstellen – wobei Chakren nicht sichtbar sind, sondern an feinstofflichen Knotenpunkten in deinem Körper verortet werden können.

Die frühen Yoga-Praktizierenden haben sich vor mehr als 2000 Jahren darüber ausgetauscht, dass sie in meditativer Versunkenheit ähnliche Wahrnehmungen erfahren haben: Bilder von Lotus mit variierender Anzahl an Blättern, Farben, Töne, Energieerfahrungen, die einen vergleichbaren Wert haben, sind in tiefer Meditation hervor getreten. So hat man sich im Laufe der Zeit darauf verständigen können, dass es 7 zentrale Chakren gibt, die im physischen Körper lokalisierbar sind und denen eine bestimmte Bild-, Farb-,Ton- und Energiequalität innewohnt.

Durch den Psychoanalytiker C.G. Jung wurde dann sehr viel später das in den Veden und Upanishaden nachzulesende Gedankengut um eine weitere, neuzeitliche Kategorie ergänzt: jedes Energiezentrum steht mit bestimmten philosophischen und psychologischen Lebensthemen in Verbindung – so kann etwa das erste Chakra, das sogenannte Wurzelchakra (Muladhara), mit Stabilität, Erdung und Verwurzelung im eigenen Leben assoziiert werden.

Bei unserem Workshop soll es allerdings nicht darum gehen, theoretischen Konzepten nachzugehen und ihnen anzuhaften, sondern wir möchten vielmehr die Offenheit für die individuelle Erfahrung ins Zentrum heben. Welche persönliche Erfahrungsqualität entsteht in dir, wenn du über ausgewählte Asanas dein jeweiliges Chakra aktivierst oder dich ihm meditativ in Stille annäherst? Sind deine Chakren ausbalanciert, kann Energie frei fließen oder erspürst du Unter-, Überversorgungen, Blockaden? Sieh die Chakrenarbeit als eine Einladung an, mehr über dich zu erfahren und finde für dich heraus, welche Themen deine Aufmerksamkeit brauchen.

Vielleicht kommst du mit deinen zentralen Lebensthemen an diesem Samstag etwas mehr in Berührung, vielleicht aber auch nicht und wir haben einfach nur eine gute Zeit beim gemeinsamen Praktizieren und Meditieren … Wie auch immer diese Reise verlaufen wird, wir freuen uns auf dich!

Deine Nicole und Daria